Meditación 🧘 en Tiempos de Incertidumbre Con Agustin Vidal
En este nuevo episodio de tu podcast 🎙️ Progresando Ando aprenderás como a través de la 🧘🏻♀️meditación lograras una conexión ⚡️ interior que te permitirá navegar aguas turbias 🌊 y convertirte en el capitán de tu barco 🚢 con dirección a la vida que mereces.
Muchas personas buscan respuestas a todos sus problemas en factores externos cuando en realidad debemos comenzar de nuestro interior hacia afuera. Aquí te ofrecemos los 5 consejos de oro para empezar a meditar y realizamos una meditación breve para que puedas sentir que se siente meditar. 🎋✨
Si deseas obtener una meditación gratuita descargable y profundizar en la práctica de la meditación, tenemos para ti una Expedición de 21 días donde te enseñamos todo lo que debes saber acerca de la meditación y donde desarrollarás el hábito de meditar a diario y podrás disfrutar de todos los beneficios de mantener una mente en equilibrio. En el siguiente link:
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Notas del Episodio:
- La curiosidad te puede llevar a el camino correcto…
- No te permitas tocar fondo… ¡Sal adelante!
- El mito de la mente en blanco.
- Observación: observa tus pensamientos.
- Incorpora los ruidos externos en tu meditación.
- ¿Cómo la meditación nos puede ayudar a controlar nuestra ansiedad y miedo?
- Meditación = Disciplina para observar tus pensamientos.
- Los 5 consejos de oro que todos necesitamos para empezar a meditar.
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⚠️De este episodio obtendrás: Meditación guiada por parte del coach Agustín Vidal, diseñada para ayudarte a incorporar la práctica frecuente como parte de tu rutina, comenzar enriquecer la calidad de tu vida y experimentar sus beneficios con ella.
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